2017년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
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1364 kcal
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지방: 91.12g | 단백질: 114.05g | 탄수화물: 24.46g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Lifematrix MCT Oil. 점심 식사: Pork Mushroom and Sour Cream. 저녁 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Mixed Salad Greens, Avocados, Mashed Cauliflower. 간식/기타: Woolworths Beef Biltong Sliced. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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