2017년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 10일:
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1347 kcal
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지방: 38.19g | 단백질: 51.27g | 탄수화물: 205.02g.
아침 식사: Clight Suco Lima Limão, Clight Suco Lima Limão, Café com Leite Desnatado, Marilan Biscoito Cream Cracker. 점심 식사: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Farofa, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Farofa. 저녁 식사: Marilan Biscoito Cream Cracker, Molico Leite Desnatado. 간식/기타: Café com Leite Desnatado, Marilan Biscoito Cream Cracker, Pão Francês sem Miolo, Magro Açúcar Light, Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Banana Prata, Banana Prata, Clight Suco Lima Limão, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. 더보기
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2567 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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