2017년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
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1711 kcal
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지방: 41.87g | 단백질: 103.16g | 탄수화물: 224.68g.
아침 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Magerquark, Banane, Äpfel, Lidl Haferflocken, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 점심 식사: Ei, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Alnatura Dinkel Vollkorn Spaghetti, Bauernglück Hackfleisch 30% Weniger Fett. 더보기
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안정된 체중
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