2017년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
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396 kcal
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지방: 3.49g | 단백질: 58.51g | 탄수화물: 29.83g.
아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. 점심 식사: Loose Quäse Salat-Sticks, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Burger King Delight Salad. 간식/기타: Golden Delicious Äpfel, Harzbube Handkäse, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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