2017년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
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1195 kcal
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지방: 31.06g | 단백질: 54.24g | 탄수화물: 172.83g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Honig, Leinsamen, Milbona Skyr Pur, Leinöl, Milbona Joghurt 0,1%, Bio Sonne Chia Samen, Lidl Haferflocken, Äpfel. 점심 식사: OceanSea Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelpüree. 저녁 식사: Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Kohlrabi. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Tic Tac Tic Tac, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Gelatelli Raketen Eis, Pflaumen, Äpfel, Mandarine, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Tic Tac Tic Tac, Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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