2017년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
|
1387 kcal
|
지방: 52.42g | 단백질: 51.75g | 탄수화물: 176.68g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Банан, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. 저녁 식사: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Экзо Пина Колада. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|