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63 vs 56
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
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453 kcal
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지방: 13.65g | 단백질: 35.59g | 탄수화물: 49.78g.
점심 식사: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Ikan Tongkol, Telur Rebus, Cap Cay Kuah. 간식/기타: Mentimun (Kupas), Jeruk. 더보기
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1614 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 줄넘기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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