2017년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
|
2477 kcal
|
지방: 49.24g | 단백질: 164.79g | 탄수화물: 352.15g.
아침 식사: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. 더보기
|
|
2451 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 앉아있기 - 12 시간 50 분, 샤워 - 20 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|