가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
alllicat
저널
2010년 03월 3일
alllicat님의 저널, 2010년 03월 3일
alllicat 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2010년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.5 kg
지금까지 감소한:
13.3 kg
.
남은양:
13.0 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
다이어트 캘린더 보기
, 2010년 03월 3일:
473 kcal
지방: 10.56g | 단백질: 32.77g | 탄수화물: 56.84g.
아침 식사:
Stella D'Oro 100 Calorie Snack Pack, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee.
점심 식사:
Jello Cherry Black Cherry, Tilapia (Fish), Green Beans.
간식/기타:
100 Calorie Pack Grasshoppers, Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites.
더보기
2901 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 20 분, 스트레칭 (요가) - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 40 분, 책상 업무 - 8 시간 45 분.
더보기
주 1.9 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
alllicat님의 체중기록
전체 내역보기