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Ich glaub so langsam finde ich Gefallen an der Lauferei 😄 es klappt auch jedes Mal besser, bald schaff ich es bestimmt auch meine (kleine) Strecke komplett durchzulaufen 💪😆 TSCHAKKA !!!
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 19일:
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1962 kcal
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지방: 51.50g | 단백질: 102.34g | 탄수화물: 272.43g.
아침 식사: Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Milchkaffee, Physalis, Weintrauben, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Edeka Haselnusskerne, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Rosinen, Chiasaat, Basis-Müsli, Blütenhonig. 점심 식사: Bäcker Bachmeier Laugenbrezen, Möhreneintopf. 저녁 식사: Zimt, Eiweiß, Kiwi, Zitronensaft, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 간식/기타: Ice-Fantasy Big Choc Classic, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. 더보기
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2301 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 40 분. 더보기
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