2017년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 19일:
|
1425 kcal
|
지방: 55.94g | 단백질: 166.91g | 탄수화물: 61.10g.
아침 식사: Помидоры, Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|