2017년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 19일:
|
2193 kcal
|
지방: 81.69g | 단백질: 172.66g | 탄수화물: 181.03g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Kaufland Magerquark, Banane. 점심 식사: Kaufland Magerquark, Olivenöl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, K-Bio Agavendicksaft, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Olivenöl, Döner Kebab. 간식/기타: Twix Twix (25g), ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Super Omega-3. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|