2017년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 19일:
|
2621 kcal
|
지방: 119.77g | 단백질: 91.68g | 탄수화물: 314.20g.
아침 식사: Яблочное Пюре с Сахаром, Кабачки Жареные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каждый День Фисташки, Банан. 점심 식사: Арбуз, Яблочный Пирог, Песочное Печенье, Болгарский Перец, Карусель Чиз-Кейк Вишневый, Царицыно Колбаса Полукопченая, Черкизово Карбонад Свиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград, SPAR Пирог с Мясом. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Перепелиное Яйцо. 간식/기타: Сливы. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|