2017년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 68.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 18일:
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1255 kcal
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지방: 43.56g | 단백질: 41.80g | 탄수화물: 172.45g.
아침 식사: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Thick White Bread. 점심 식사: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers. 저녁 식사: Spinach, Red Sweet Pepper, Village Bakery Large Brown Roll, Morrisons Garlic Mushroom Bakes. 간식/기타: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk and Sugar, Snack a Jacks Chocolate Chip. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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