2017년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 18일:
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1222 kcal
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지방: 39.35g | 단백질: 87.93g | 탄수화물: 138.70g.
아침 식사: Coffee, Weetabix, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Coffee, Peach. 저녁 식사: Coffee, Goldenfry Gravy Granules, Bramwells (Aldi) Bramley Apple Sauce, Morrisons M Savers Sage & Onion Stuffing Mix, Tesco Petit Pois, Green Cabbage, Tesco Broccoli Florets, Morrisons Cauliflower Florets, Oaklands Carrots, Oaklands Baby Potatoes (Boiled in Unsalted Water), Birchwood Farm British Pork Shoulder Steaks. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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