2017년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 18일:
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1826 kcal
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지방: 76.27g | 단백질: 33.08g | 탄수화물: 250.58g.
아침 식사: Blackfriars Chocolate Flapjack, Boost Energy Drink, Coffee, Apples. 점심 식사: Emerge Energy Drink, Apples, Coffee. 저녁 식사: Iceland Battered Sausage, Chip Shop Chips, Pukka Pies Chicken & Mushroom Pie. 더보기
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3511 kcal
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운동:
휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 4 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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