Sai che oggi ti ho pensato? Sono andata per la prima volta in vita mia a correre ed ho pensato a quando hai scritto dei 35 minuti cominciati con 5 minuti il primo giorno... Mi hai dato tanto coraggio! Grazie 😊
2017년 09월 17일 작성이: Vero282
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Ti capisco Cla! p.s. l'unica cosa bella del GF è Malgioglio ❤
2017년 09월 17일 작성이: Allardyce
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a parte che non è una cena che ti fa ingrassare... a parte che più ingrassi e più dovresti avere voglia di fare esercizi e attività fisica.... quelli non sono i problemi....
il vero problema è che ci siano trasmissioni come il GF.
Scusate.... problema mio con quell'elettrodomestico.... ma leggere un bel libro ? studiare? suonare? allenarsi?
2017년 09월 17일 작성이: SteM80
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Allardyce lascia sta che ancora non l'ho visto a parte qualche spezzone su IG! Vero dai sono troppo contenta! 5 minuti diventano 10 e 10 diventano 20! Oggi 29 minuti ma c'erano troppe salite!
Stem mi dispiace ma il trash in TV mi piace proprio soprattutto se abbinato allo stirare! Non puoi capire come andavo quest'estate tra una camicia e l'altra durante tempation island.. una svolta!
2017년 09월 17일 작성이: cla_22
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non devi mica dispiacerti.... non tutto quello che faccio è giusto e non tutto quello che fanno gli altri è sbagliato... se a te piace... e ti fa passare il tempo... per carità! io faccio origami.... ma mica dico che sia l'attività che devono fare tutti!
Basta che non fai come faccio io... che all'1:18 sono ancora al poli a lavorare....e non mi diverto nemmeno.... mi vanno solo insieme gli occhi....
2017년 09월 17일 작성이: SteM80
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cla, può capitare. come hai detto tu ci si scoraggia....ma c'è sempre quella vocina che ti dice "vai a correre, ripara come puoi". quindi non ti arrendere ma considerala una breve parentesi.
hai la cena di lavoro? pazienza. contieniti e prosegui, come ha detto Stem non sarà questo a farti tornare al tuo vecchio peso!
2017년 09월 17일 작성이: vidafrenetica
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Il mi dispiace era "ironico" anche perché a parte fs e ig io non ho altra distrazione!
Vida hai ragione, anzi mi stupisco del fatto che finalmente in me c'è quella vocina! 😍
2017년 09월 18일 작성이: cla_22
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Ciao. Guarda che non puoi aumentare di un Kg in un giorno. Avrai semplicemente trattenuto più liquidi. Però la corsa fa bene in ogni caso.
2017년 09월 18일 작성이: Caino Coach
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Non so se centra qualcosa ma la mattina successiva mi sono alzata e ho fatto pochissima pipì. Cosa strana perché di solito ne faccio un litro (quantità scritta a caso) e infatti quando mi sono pesata ho visto il kg in più! Comunque già oggi il chilo in più è diventato 4etti. Stasera prima della riunione/cena ho un ora tutta per me è replico la corsa!
2017년 09월 18일 작성이: cla_22
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Scusami, ma come fai a scrivere un post? senza mettere foto, peso ecc..?
2017년 09월 18일 작성이: rosario trocciola
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Non vuol dire quel chilo in più magari è muscolo adesso corri 💪🏻🔝🔝
Magari è ritenzione
Cammina tanto anche sennò ti carichi troppo alterna e bevi
E stretching ❤️
2017년 09월 18일 작성이: Goanapsy
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Ps. prova a vedere la storia del tuo peso... ogni tanto c'è una piccola risalita.... per poi scendere....magari è un segnale che stai per iniziare a scendere di nuovo...anche a me capita di avere delle "risalite" ....
2017년 09월 18일 작성이: SteM80
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2017년 09월 18일 작성이: Caino Coach
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Rosario sei clicchi sulla tua faccia o nel tuo caso la coscia di pollo, ti apre il tuo profilo e c'è scritto aggiungi nota al tuo diario. Se devi cambiare foto o scrivere la tua bio devi farlo dal sito e non dalla app.
Claaaa devo bere di più hai ragione! Cammino solo se ho tempo se ho poco tempo corro e basta!
Stem spero che tu abbia ragione!
2017년 09월 18일 작성이: cla_22
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