2017년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 17일:
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1425 kcal
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지방: 52.82g | 단백질: 78.99g | 탄수화물: 156.85g.
아침 식사: Rispentomaten, Senf, Aldi Deutsches Corned Beef, Gekochtes Ei, Sesambrötchen, Salz, Kaffee, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika. 점심 식사: Senfsoße, Salzkartoffeln, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. 저녁 식사: Wellissa Birne, Melisse & Malve, Burgerme Griechischer Salat, Rolffes Lachsschinken, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Goldähren Super Sandwich (38g). 간식/기타: Storck Eisbonbons, Biscotto Waffelmischung, Kaffee. 더보기
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1845 kcal
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운동:
휴식 - 10 시간 27 분, 숙면 - 7 시간, 8500 Schritte - 6 시간 33 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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