2017년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 16일:
|
1266 kcal
|
지방: 50.19g | 단백질: 40.31g | 탄수화물: 162.63g.
아침 식사: Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè (Espresso), Mele Golden Delicious, Salsiccia di Maiale, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 저녁 식사: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pomodori Ciliegini, Coop Code di Gamberoni, Olive Verdi, Primia Insalata Iceberg. 간식/기타: Caffè (Espresso), Lindt Cioccolata con Nocciole. 더보기
|
|
2570 kcal
|
운동:
운전 - 4 시간, 서있기 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|