2017년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 16일:
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1418 kcal
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지방: 68.45g | 단백질: 124.95g | 탄수화물: 73.04g.
아침 식사: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. 점심 식사: American Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). 저녁 식사: Tomatoes, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), 1st & Main Deli Cole Slaw, Kroger Sliced Mushrooms, Red Sweet Pepper, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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