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2017년 09월 16일
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2017년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.2 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
8.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 09월 16일:
676 kcal
지방: 27.95g | 단백질: 42.92g | 탄수화물: 65.09g.
아침 식사:
Fried Egg, Cooked Puerto Rican Yam.
점심 식사:
Profast Minestrone Soup.
간식/기타:
Snak Club Raw Almonds.
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2548 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 22 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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