2017년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 16일:
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2103 kcal
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지방: 124.10g | 단백질: 174.94g | 탄수화물: 68.51g.
아침 식사: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Bamboo Garden Kokosmilch. 점심 식사: Fol Epi Legere, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Especialidades De España Spanische Paprika Salami, Ei, Zimmermann Farmland-Schinken, Kaffee, Kirschtomaten. 저녁 식사: Haribo Gummibärchen, Beck's Blue Alkoholfrei, Gazi Grill- und Pfannenkäse, Purland Entrecote Vom Jungbullen, K-Classic Pesto Alla Calabrese. 더보기
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2146 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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