2017년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 16일:
|
2329 kcal
|
지방: 85.85g | 단백질: 91.39g | 탄수화물: 170.44g.
아침 식사: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Marmelade, Wurzelbrot, Real Quality Kochschinken, Lidl Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Aldi Nord Le Coq De France, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Kartoffelbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Kaffee mit Milch, Ananas. 저녁 식사: Marshmallows, Tomaten, Mozzarella, Ja! Schmand, Gorgonzola, Aldi Garnelen, Lachs, Lidl Irisches Dry Aged Rumpsteak, Olivenöl, REWE Reibekäse, Baguette, Dornfelder. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Aperol Spritz, TiP Rührkuchen Zitrone. 더보기
|
|
1549 kcal
|
운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 17 분, 숙면 - 8 시간 43 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|