2017년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 16일:
|
1377 kcal
|
지방: 67.26g | 단백질: 71.71g | 탄수화물: 123.20g.
아침 식사: Marmarabirlik Siyah Zeytin, Üzüm, Dost Süzme Peynir, Yumurta, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Salçalı Makarna, Karışık Yeşil Salata, Armut, Şeftali, Ayran, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Yağsız Kıyma. 간식/기타: Leblebi, Üzüm. 더보기
|
|
1651 kcal
|
운동:
노래부르기 - 30 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|