2017년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 16일:
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1686 kcal
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지방: 71.67g | 단백질: 85.14g | 탄수화물: 194.09g.
아침 식사: Калина, Nordic Овсянка, Изюм, Кокос, Alpro Кокосовое Молоко, АВК Черный Шоколад 67%. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Лук, Печень Индейки, Кукуруза Вареная. 저녁 식사: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лук, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидор Запеченный, Приготовленная Брокколи (Свежая), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Карась, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 간식/기타: Яблоко Голден, Персики. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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