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Tabetha2015
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2017년 09월 16일
Tabetha2015님의 저널, 2017년 09월 16일
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2017년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.9 kg
지금까지 감소한:
1.1 kg
.
남은양:
2.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 09월 16일:
371 kcal
지방: 25.21g | 단백질: 10.00g | 탄수화물: 25.40g.
아침 식사:
Sausage Roll, Rooibos, Low Fat Milk, Five Roses Tea, Coffee.
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2009 kcal
운동:
운전 - 2 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 16 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 휴식 - 14 시간 4 분, 숙면 - 6 시간 50 분.
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주 4.2 kg 감소하기
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