JAZMIN GUERRERO님의 저널, 2017년 09월 15일

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2017년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

111 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 36 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 15일:

1797 kcal

지방: 64.39g | 단백질: 54.38g | 탄수화물: 328.87g. 아침 식사: Tortilla, Sustituto de Crema (en Polvo), Café Descafeinado, Carnitas, Huevo (Entero). 점심 식사: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Peñafiel Toronjada, Casero Chile en Nogada. 더보기

3287 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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