|
Ужин. Тушеные броколли и морковь 🥕 с кусочками отварной грудки с добавлением лимонного сока. Низкокалорийное сытное вкусное блюдо, всем приятного аппетита 😏
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 15일:
|
1459 kcal
|
지방: 57.47g | 단백질: 86.45g | 탄수화물: 140.03g.
아침 식사: Карусель Сосиска в Тесте, Nesquik Какао на Молоке, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Кабачок Фаршированный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Яичный Белок. 간식/기타: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Грейпфрут, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%. 더보기
|
|
1875 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|