2017년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 15일:
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1319 kcal
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지방: 77.89g | 단백질: 71.65g | 탄수화물: 92.56g.
아침 식사: Kühne Senf Mittelscharf, Gartenkrone Cornichons, Bio Bayerischer Schnittkäse, Ei, Aldi Datteltomaten, Kühne Senf Mittelscharf, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Ei, Jütro Geflügelfond, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Cocktailtomaten, Zucchini, Möhren, Sellerie, Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Garnelen. 저녁 식사: Champignons, Putenbrust Fleisch, Rapsöl, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: McDonald's Cappuccino (Small), Mandeln, Nektarinen, Milsani Kaffeesahne 10%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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