2017년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 15일:
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1753 kcal
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지방: 67.27g | 단백질: 79.82g | 탄수화물: 215.58g.
아침 식사: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Чай, Каневской Ветчина, Салат Овощной, Пшеничная Каша. 점심 식사: Запеченный или Жареный Сом, Му-Му Салат Овощной, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 저녁 식사: Юбилейное Печенье Традиционное, Тёма Биотворог с Грушей, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Борщ Вегетарианский. 간식/기타: Мороженое, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Каневской Ветчина, Магнит Банан, Фундук. 더보기
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1448 kcal
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운동:
Padel 테니스 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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