|
Tortilla francesa con jamon york + tomate con cebolla,aceitunas,AOVE, ajo molido,pimienta negra y sal. A CENAR!!
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 14일:
|
2442 kcal
|
지방: 85.51g | 단백질: 101.05g | 탄수화물: 309.95g.
아침 식사: Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. 점심 식사: DIA Natillas Vainilla, Pan Blanco, Pollo, Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Triturado Lata, Pimientos Verdes, Cous Cous, Ajo, Cebollas, Zanahoria. 저녁 식사: DIA Natillas con Chocolate, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Cebollas, Tomates, ElPozo York Sándwich, Tortilla Francesa. 간식/기타: DIA Galletas Maria, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. 더보기
|
|
1421 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, TV 시청 - 4 시간, Fitbit - 17 시간. 더보기
|
|