2017년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 14일:
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1360 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 63.91g | 탄수화물: 174.77g.
아침 식사: Puffed Rice Cereal (Fortified), Kettle Brand Sea Salt Potato Chips, Great Value Romaine Lettuce, Kroger Unsalted Peanuts, Almonds, Broccoli, Frieda's Extra Firm Tofu, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Oranges. 점심 식사: Miso Soup, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (28g), El Paraiso Tostadas Caseras, Watermelon. 저녁 식사: Now Sports Soy Protein Isolate. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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