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Margarra
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2017년 09월 14일
Margarra님의 저널, 2017년 09월 14일
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2017년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.5 kg
지금까지 감소한:
1.1 kg
.
남은양:
3.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 09월 14일:
1023 kcal
지방: 34.23g | 단백질: 27.58g | 탄수화물: 150.30g.
아침 식사:
Bananas, Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach, Cafe Con Leche (with Sugar).
점심 식사:
Sam's Choice Creamy Tomato Bisque.
저녁 식사:
Bananas.
간식/기타:
The Better Chip Spinach & Kale Corn Chips, J.R. Dippers Cheese Dip & Pretzels, The Better Chip Spinach & Kale Corn Chips.
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2012 kcal
운동:
Cardio - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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