2017년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 14일:
|
2499 kcal
|
지방: 195.06g | 단백질: 107.91g | 탄수화물: 112.19g.
아침 식사: Músculo Bovino, Abacate, Amêndoas. 점심 식사: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Chuchu. 저녁 식사: Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Coco Seco, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Músculo Bovino. 간식/기타: Pereira Amendoim Torrado e Moído. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
댓글
Baixou peso mesmo com a danada da sinusite.Viu só!
Também to atacada dela, mas firme e forte.Vamos que vamos
2017년 09월 14일 작성이: DeahFit
|
Esta oscilação de menos de 1 kg, não dá para considerar. Analisa o que está acontecendo com teu corpo ao longo de cada mês. Você iniciou o ano com 76,4 kg, infelizmente teu peso está subindo. Estou vendo teu diário e fiquei bastante preocupado contigo. Por que não procura ajuda e tenta fazer algo diferente?
2017년 09월 14일 작성이: Boucinha
|
DeahFit sinusite foi tenso mesmo, nunca havia tido sinusite antes, mas foi por alergia a cheiro forte de tinta vencida, acabou comigo, tomei 10 dias de antibiótico e anti alérgico pra melhorar, mas já estou mto bem agora graças a Deus...
2017년 09월 14일 작성이: davydcabral
|
Boucinha pois é, estou mudando, essa semana deve chegar a tintura de iodo a 5% pra mim lavar os legumes e verduras, vou iniciar uma dieta com mtos legumes e verduras, baixa em gordura e proteínas, vamos ver se o peso desce!
2017년 09월 14일 작성이: davydcabral
|
Davy, desculpe a intromissão, mas vou apontar duas questões.
Vc está lembrando de q os agrotóxicos penetram nos alimentos?? Não há embasamento cientifico q demonstre q iodo remove os resíduos. Não mais do que água e sabão... 😕
E essa tintura de iodo não está forte demais??
De novo, desculpe a intromissão, sucesso pra vc!!
2017년 09월 14일 작성이: Kathya Vic
|
Lavar com Iodo não traz benefício nenhum:
Resíduos de agrotóxicos: Evite iodo para remover
Na internet proliferam “receitas milagrosas” para quase tudo, inclusive para remoção de resíduo de agrotóxico em alimentos. A mais recente delas é o uso de soluções contendo a substância química iodo.
Além de não haver dados científicos originados de análise laboratorial que confirmem a eficácia desta prática, é importante saber que o iodo possui ação oxidante. Assim, pode oxidar não somente os resíduos de agrotóxicos como também vitaminas, flavonoides e outros compostos benéficos presentes na superfície dos alimentos, o que levará à diminuição de seu conteúdo nutricional.
O iodo em tintura alcoólica está registrado na Anvisa como medicamento, por sua ação bactericida, de modo que seu uso deve ter finalidade exclusivamente terapêutica. Então lembre-se: caso opte pela aquisição de alimentos produzidos pela agricultura convencional, a recomendação mais segura e correta para diminuição do nível residual de agrotóxicos da superfície é lavá-los bem em água corrente, com auxílio de uma esponja ou escovinha destinadas somente para esta finalidade.
O emprego de pequena quantidade de detergente ou sabão neutro não é contraindicado e pode auxiliar no processo de remoção. Assegure-se apenas de enxaguar devidamente o alimento em água corrente para que não ocorra simplesmente a troca de moléculas de agrotóxicos pelas de detergente ou sabão.
Já a imersão prévia dos alimentos por 20 min em água com hipoclorito de sódio (água sanitária) pode (e deve) ser feita, porém sua finalidade é diminuir a contaminação por germes e micróbios, devido a sua ação biocida.
Site do Ministério da Saúde:
http://www.blog.saude.gov.br/index.php/promocao-da-saude/50367-residuos-de-agrotoxicos-evite-iodo-para-remover
2017년 09월 14일 작성이: Boucinha
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|