2017년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 14일:
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1428 kcal
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지방: 46.80g | 단백질: 34.65g | 탄수화물: 190.89g.
아침 식사: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Conad Würstel Puro Suino, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Noci, Heineken Birra, Prosciutto Cotto, Osella Robiola, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro. 더보기
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2736 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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