2017년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 14일:
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3699 kcal
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지방: 121.22g | 단백질: 241.62g | 탄수화물: 424.56g.
아침 식사: Body Attack Yambam, Body Attack Power Protein 90 Coconut Cream, Penny Markt Magerquark. 점심 식사: Mühlenhof Wiener Würstchen, Real Quality Thunfischfilet, Champignons Frisch, Lauchzwiebeln, Salatgurke, Rote Paprika, Uncle Ben's Natur-Reis. 저녁 식사: Subway Chicken Teriyaki, Subway Chocolate Chip Cookie, Subway Pulled Pork, Subway Tuna Sandwich. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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