2017년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 14일:
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1655 kcal
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지방: 95.16g | 단백질: 114.15g | 탄수화물: 70.50g.
아침 식사: Benecol Hedelmämix Tehojuoma, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon. 점심 식사: Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti, Kanafilee, HK Sienisalaatti, Rainbow Mandariinilohkot Mehussa, Porsaan Fileepaisti. 저녁 식사: Lämminsavulohi, Rainbow Grillatut Vihannekset Marinadissa. 간식/기타: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Pakkasmarja Mustikka, Skyr Creme Brulee, Maitokahvi. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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