2017년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 14일:
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1721 kcal
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지방: 40.85g | 단백질: 68.56g | 탄수화물: 265.31g.
아침 식사: Sauerteigbrötchen, Salz, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Banane, Rispentomaten, Goldähren Super Sandwich (38g), Kaffee. 점심 식사: Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Sauerteigbrötchen, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Rispentomaten, Goldähren Super Sandwich (38g). 저녁 식사: Erasco Heiße Tasse Creme Kartoffel Frischkäse, Rispentomaten, Spaghetti Carbonara. 간식/기타: Feurich Salz Stangen, Storck Eisbonbons, Plätzchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee. 더보기
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2502 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, 8705 Schritte - 8 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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