2017년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 13일:
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3449 kcal
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지방: 83.84g | 단백질: 328.63g | 탄수화물: 359.17g.
아침 식사: 大根, クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン. 점심 식사: メイトー カッテージチーズ, サツマイモ. 저녁 식사: サツマイモ, ソイプロテイン, キャベツ, ささみ. 간식/기타: 森永製菓 ハイチュウ, サツマイモ, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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