2017년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 13일:
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1726 kcal
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지방: 34.11g | 단백질: 155.31g | 탄수화물: 195.04g.
아침 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Weintrauben, Ceres MCT Öl, Äpfel, Lidl Haferflocken, Banane, Magerquark, Milbona Skyr Pur, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 점심 식사: Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Ei, Reis (Gekocht). 간식/기타: Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Haltbare Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 더보기
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안정된 체중
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