|
Hoy comi filetes de ternera en salsa... (ternera,champiñon,zanahoria,cebolla, tomate frito,vino blanco y AOVE) y de postre 1 natilla. Aleeee!!
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
|
2670 kcal
|
지방: 106.00g | 단백질: 96.09g | 탄수화물: 309.06g.
아침 식사: Azucarera Azúcar Blanco, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, DIA Leche Semidesnatada. 점심 식사: DIA Natillas Vainilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Cebolla Frita, Vino Blanco de Mesa, Tomate Frito, Ajo, Champiñones, Zanahoria, Filete de Ternera. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Natillas con Chocolate, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Cebollas, Pimientos Verdes, Pan Blanco, DIA Tomate Triturado Lata, Sandwich. 간식/기타: Hacendado Cacao Soluble, DIA Magdalenas Redondas, DIA Leche Semidesnatada. 더보기
|
|
1122 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간, Fitbit - 18 시간 30 분. 더보기
|
|