2017년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
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4445 kcal
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지방: 104.80g | 단백질: 208.05g | 탄수화물: 670.13g.
아침 식사: Valio Kevytmaito, Self Omninutrition Whey Shake, X-Tra Kaakaojuomajauhe, Rainbow Omenatäysmehu, Snellman Ylikypsä Kinkku, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vaasan Ruispalat, Banaanit. 점심 식사: Tomaatit, Pirkka Jasmiiniriisi, Maggi Mix Lihapulla, Sipulit, Hk Hk Naudanjauheliha 17%. 저녁 식사: Pirkka Jasmiiniriisi, Maggi Mix Lihapulla, Hk Hk Naudanjauheliha 17%, Sipulit. 간식/기타: Self Omninutrition Whey Shake, Weetabix Weetabix Original, Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat, Self Omninutrition Whey Shake, Geisha Original, Valio Kevytmaito, Arla Ingman Rasvaton Vaniljajogurtti, Satsuma, Appelsiinit, Mokkapala. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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