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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
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1495 kcal
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지방: 113.99g | 단백질: 86.38g | 탄수화물: 35.49g.
아침 식사: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Kaşarlı Köfte. 저녁 식사: Keçi Peyniri, Kızarmış Yumurta, Cumhuriyet Sucuk. 간식/기타: Calve Fıstık Ezmesi Crunchy, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Bahçeden Çiğ İç Fındık, Simbat Badem İçi. 더보기
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2857 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, yürüyüş - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 샤워 - 15 분, 책상 업무 - 10 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 1 시간 35 분. 더보기
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 댓글
2017년 09월 12일 작성이: ilhamigs
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Afiyet olsun peynirlerden biri ortalama kaç gram biliyor musunuz benim tartımın fazla ölçtüğünü fark ettim de
2017년 09월 12일 작성이: yaren39
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teşekkürler, 20 gr vardır bir dilimi diye düşünüyorum @yaren39 , tazeydi @ilhamigs :)
2017년 09월 12일 작성이: ozkangam
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2017년 09월 12일 작성이: d3mir57
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2017년 09월 12일 작성이: ozkangam
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