2010년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 2일:
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1890 kcal
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지방: 78.52g | 단백질: 66.06g | 탄수화물: 248.38g.
아침 식사: Crunchy Peanut Butter, Double Fiber Bread. 점심 식사: Original 99% Fat Free Peach Yogurt, Baby Carrots, green pepper, Green Leaf Lettuce, broccoli. 저녁 식사: Nachos with Beans and Cheese. 간식/기타: 3 Musketeers (Fun Size), BANANA, APPLE. 더보기
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2014 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 운전 - 20 분, 스탠딩 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 휴식 - 7 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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