2017년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
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1934 kcal
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지방: 83.17g | 단백질: 80.19g | 탄수화물: 216.81g.
아침 식사: Magerquark, Nektarinen, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Zarte Haferflocken, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Neutral, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 점심 식사: Lidl Apfelmus, Schuhbecks Kaiserschmarren, Knorr Grießklößchen Suppe. 저녁 식사: Mister Choc Schokolierte Erdnüsse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Exquisa Frischkäse 5%, Olivenöl, Avocado, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, Butter, Meine Metzgerei Lyoner (32g), Weizenbrötchen, Wagner Piccolinis Drei Käse. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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