2017년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
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1400 kcal
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지방: 45.49g | 단백질: 77.17g | 탄수화물: 170.37g.
아침 식사: Leinsamen, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Milsa Skyr Natur. 점심 식사: Zwiebeln, Zucchini, DM Bio Soja Cuisine, Grell Naturkost Sojaschnetzel Fein. 저녁 식사: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Gemüsekuchen, Bionade Holunder, Cocktailtomaten, Falafel, Arktis Mozzarella-Sticks. 간식/기타: Mars Celebrations (10g), Latte Macchiato. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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