2017년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
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1866 kcal
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지방: 100.32g | 단백질: 83.52g | 탄수화물: 154.13g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном, Ленивая Овсянка. 점심 식사: Овощное Рагу, Шашлык из Свинины. 저녁 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром. 간식/기타: Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные. 더보기
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2264 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 3 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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