2017년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
|
1682 kcal
|
지방: 47.75g | 단백질: 107.22g | 탄수화물: 222.59g.
아침 식사: Nordic Овсянка, Nordic Овсяные Отруби, Курага, Изюм, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Семена Льна. 점심 식사: Баклажаны Гриль, Помидор Запеченный, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Лук, Печень Индейки, Чеснок, Помидоры. 저녁 식사: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Болгарский Перец, Помидоры, Хек Запеченный, АТБ Кокосовая Стружка, Банан, Молочный Мир Молоко Сухое Обезжиренное. 간식/기타: Персики, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Груши, Живая Кухня Шоколад на Кэробе с Фундуком и Изюмом. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|