2017년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
|
918 kcal
|
지방: 23.09g | 단백질: 86.70g | 탄수화물: 85.60g.
아침 식사: Мирролла Масло Льняное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Воложка Овсяная Крупа. 점심 식사: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Эльмика Отруби Ржаные, Зеленые Листья Ряженка 2,5%, Мирролла Масло Льняное. 저녁 식사: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Мирролла Масло Льняное. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|