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Kikou les amis FS
A deux jours près, cela fera un an que je suis en rééquilibrage alimentaire. J'avais pour objectif de perdre 50 kg, je suis arrivée à 44 kg.
Il me reste 6 kgs à perdre et je n'y arrive pas.
Pourtant je fais attention à mon alimentation et fais beaucoup de sport.
Que dois-je faire de plus ? Si vous avez une idée, je suis preneuse. On dit que ce sont les derniers kilos à perdre, c'est bien vrai!!!!
De plus, j'ai toujours mon problème de constipation
Merci pour votre retour....
Bon Dimanche
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 10일:
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688 kcal
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지방: 8.99g | 단백질: 59.36g | 탄수화물: 78.15g.
아침 식사: Lipton Tchaé Thé Vert Menthe, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Melon Frais, Leader Price Tartines Craquantes au Blé Complet, Ananas Frais. 점심 식사: Mélange de Coeur de Laitue & Mache + (200 + 100), Melon Frais, Leader Price Sauce Vinaigrette Shaker Leader Price, Crevette Cuite ou Grillée, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. 저녁 식사: Soupe Pour la Malade, Ananas Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Melon Frais. 간식/기타: Dolce Gusto Café au Lait. 더보기
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1960 kcal
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운동:
가사 - 24 분, 설거지 - 5 분, 샤워 - 12 분, 요리 - 1 시간, 다림질 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 34 분. 더보기
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